08-669 00 19
Pressmeddelande från Svenska Naprapatförbundet den 23 Augusti 2010
Det går att korta ortopedköer och spara både pengar och lidande genom att remittera vissa patienter till vård hos naprapat i stället för traditionell vård inom en ortopedklinik.
Det visar en forskningsrapport som nyligen publicerats i den amerikanska tidskriften The Clinical Journal of Pain. Studien är den första i [...]
Använd en takthållare som gör att du tar snabbare och fler steg
Optimera din armpendling
Träna bålstabilitet
Stretcha
Använd utprovade löparskor
Lyssna efter den optimala kadensen. Rätt antal steg per minut ger ett effektivt löpsteg och färre skador. En lite bärbar takthållare hjälper dig på vägen, en clip-on-metronom.
Vanliga skador i samband med löpning är knä [...]
Testa din löpform för att hålla koll på din utveckling och entusiasmera dig själv. Enklast gör du det med ett ”Cooperstest”. Det innebär att du springer så långt som möjligt på plant underlag i 12 minuter. Lättas är att utföra testet på en friidrottsarena med en 400-metersbana. Resultatet blir oftast bättre då du övat några [...]
En ny svensk studie från Göteborgs universitet visar att överanvändning av receptfria värktabletter orsakar huvudvärk. Det vanligaste läkemedlet som används är Alvedon men man ser en snabbare utveckling av kronisk huvudvärk med så kallade triptanter, medicin som är specifik mot migrän.
Loading ...
Kommenterat