Det kunde vi läsa om i söndagens SvD, 23/9 2012.
Motion hjälper oss hålla vikten och att hålla hjärtat i trim och nu visar en stor amerikansk studie att även minnet påverkas positivt.
– ”Det ser ut att räcka med promenader, måttlig fysisk aktivitet. Det verkar ha med blodflödet att göra, att ökat blodflöde kanske ger en nybildning av neuron i vissa delar av hjärnan och stärker kopplingen”, säger forskaren Carl-Johan Olsson.
Ytterligare en anledning till att träna och det är aldrig för sent att börja! 🙂