post

Vi gör så att dina skor passar perfekt

Alla fötter är unika men Footbalance skräddarsydda innersulan kan användas av alla. De tar endast tio minuter att framställa och är färdiga att användas direkt efter gjutning.

Footbalance innersula håller foten i rätt position samtidigt som den förebygger och korrigerar felställningar i foten och på så sätt förhindras belastningsskador i både fot, knä, höft och rygg.

Sulan är antibakteriellt behandlade, vilket gör att den håller fötterna hygieniska och luktfria.

Vi gör en fotanalys för att få en bild av hur din fot är uppbyggd. Utifrån analysen kan vi sedan vid behov ta fram en individuellt formgjuten sula som ökar komforten och prestationen samt kan vara lösningen på svåra fotproblem som exv hallux valgus, hälsporre och hälseneproblem.

Sulor från FootbalanceTill vår hjälp har vi avancerad teknisk utrustning, gedigen utbildning och bred kunskap om fötter. Vi på Naprapatvärkstan är inte bara experter på kroppen utan vi har dessutom erfarenhet av träning i form av löpning, skidåkning, fotboll och boxning.

Oberoende av hur och när du rör på dig hittar du det rätta alternativet som passar just dina behov i Footbalance-kollektionen. Sulorna passar såväl i sport-, promenad- eller finskor som skidpjäxor. Sedan december har vi även sulor med värmeslingor för dig med kalla fötter.

Själv har jag sulor i både mina stövlar, Converse, löpar- och spinningskor. För några veckor sedan gick jag runt i Barcelona med mina sulor, tre dagar i rad och ca 12 timmar/dag utan att bli så trött i höfterna som jag brukar bli.

 

post

Hälsporre- vårens gissel

Hälsporre eller plantarfascit som det också kallas är en mycket vanlig orsak till smärta under hälen och ger sig ofta till känna nu på vårkanten när många börjar löpträna efter vintern. Symtomen på hälsporre kommer ofta lite smygande och kännetecknas av smärta under hälen vid belastning och i början brukar det vara värst på morgonen, får man inte hjälp då kan det leda till att varje steg man tar gör ont.

Det orsakas av en inflammation/irritation i fästet på senplattan (plantarfascian) som går från hälen under hela foten och är en förlängning av hälsenan. Inflammationen uppkommer av att dessa strukturer blir överansträngda på grund av exempelvis en för kort hälsena, för snabb upptrappning av gång eller löpträning, felaktiga skor, problem med ett knä, höft eller rygg som ger snedbelastning. På röntgen av foten kan man ibland se en liten bennabb som bildats under hälen, det är därför det kallas för hälsporre, den brukar försvinna och framförallt ger den inte upphov till smärta när den akuta inflammationen lagt sig.

Vi kan bota dig!

Med naprapatbehandling kan man häva inflammationen under hälen och det gör vi genom massage och triggerpunktsbehandling i vadmuskulaturen, stretching av hälsena och vader, akupunktur som har en antiinflammatorisk effekt. Vi tittar även på andra faktorer såsom träning, skor och övriga besvär. De flesta blir mycket bättre redan efter 3-4 behandlingar.

Vad kan du göra själv?

Stretcha hälsenan/vadmuskulaturen, tåhävningar på ett trappsteg, se till att ha bra skor. När det är som mest akut är det bra att vila från aktiviteter som framkallar smärta exempelvis löpning och i stället simma eller cykla . Ibland måste man göra skoinlägg som extra stöd för foten för att förebygga nya besvär.